学研　牧の台教室

机に向かっていると，どうしても何か口にしたくなりますよね。そんなときにおすすめのおやつがこれです。
我が家では常備しています。




特に右のラムネは昔からありますよね。これが今，受験生の間で注目されているんです。
今年の夏前にテレビで放送された「ドラゴン桜」の中でも，受験生たちが模試を受ける時に持って行っていましたよ。

パッケージをよく見て下さい。どちらも「ブドウ糖」の表示がありますね。
私たちの体の中で最もエネルギーを使う臓器は脳ですが，その脳にとってエネルギーになれる唯一の物質がブドウ糖なんです。ブドウ糖は脳に直接働きかける栄養素です。ですのでブドウ糖により，脳を元気にする効果が期待できると言ってよいでしょう。
ブドウ糖は，全身に速攻でエネルギーを届けることが出来ます。砂糖にも，ブドウ糖と同じくエネルギーを届ける働きがありますが，その速さはブドウ糖ほど速くありません。

脳がうまく機能するためには，成人で一日120gのブドウ糖が必要と言われています。ブドウ糖は体内で貯蓄ができないので，都度，食べ物から取り入れる必要があります。

ブドウ糖を手軽に摂取するなら，お菓子ならラムネ，飲み物ならヤクルトがおススメです。